菠萝：盐水洗鼻子，对于缓解过敏性鼻炎有用吗？ 李磊教授：国内外指南都是推荐的。

1、滚球app 致敬科学，致敬生命！ 参考文献： Tracking clonal evolution during treatment in ovarian cancer using cell-free DNA. Nature. 2025 Oct 1.明明睡了8小时，醒来还是觉得累？睡不着刷手机行不行？数羊，热牛奶能助眠吗？午休该不该睡？ 在这一期节目里，我请来上海市精神卫生中心（宛平南路600号）睡眠障碍诊治中心负责人苑成梅主任一起聊透睡眠这件事：失眠、嗜睡、打呼噜、午睡、熬夜背后的秘密，白噪音、属羊、褪黑素这些助眠小技巧究竟靠不靠谱，听完你会获得获得好睡眠的超级秘籍~ 苑成梅 上海市精神卫生中心 主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：依瑾、桃子 菠萝：先请教您一个本质的问题，人为什么要睡觉？ 苑成梅主任：为了活着，就这么简单。

潮热就是雌激素下降以后，中枢神经系统管理体温调节的植物神经紊乱，是激素的波动造成的。滚球app从业绩来看，Wind数据显示，欧康诺公开财务数据最早可以追溯到2014年，当年公司营收1516.44万元，净利润为138.70万元。

2、NBA新赛季首笔交易！27岁4届全明星控卫被贱卖，太离谱了

吴琪老师提到了一个我很认同的观察：阿尔茨海默病患者高度依赖照护者，而照护者自己又常常陷入一种长期疲惫、孤立，甚至没有心情社交的状态。

3、内马尔怒怼内托：那个蠢货！，此前后者曾讽刺他是"小宝宝"

菠萝：“阿西莫夫三定律”是哪三个？ 徐葳教授：机器人不得伤害人类；机器人必须服从人类命令；机器人在不违背前两定律前提下需保护自身生存。

4、解码荣昌生物扭亏为盈：一家“纯血”创新药企的高度“确定性”

这些理论上都可能带来更高的乳腺癌风险。

5、袁堂文：G4输球对我们来说也是解压，今晚就是放平心态去打

不是你对药上瘾、有依赖，是因为你每天都在产生多余血脂，必须把它压下去，血管才能保持健康。

比如100克的牛肉，大概可以提供20克蛋白质；同样100克的一块豆腐，如果是老豆腐，能提供的蛋白质量大概有9克、10克；如果是那种很丝滑的嫩豆腐，就只有5克；如果是豆花，那含量就更低一些，因为它含水量高。

所以，从心血管医生角度看，目前他汀的地位依然不可撼动。

6、16年后大力神杯回马德里，这届年轻人踢明白了

有些患者带一点小的自言自语，带一点敏感，并不影响他做一个力所能及的工作。

未来我们的研究，还想探索如何在人的镇痛治疗中应用安慰剂效应。

7、破魔咒！山东男篮98-82淘汰辽宁，2-1晋级八强，下轮对阵上海

第一组基因是一个单基因，叫做Fasting-Induced Adipose Factor，简称FIAF，翻译过来叫做饥饿诱导表达的脂肪因子。

菠萝：您刚才也说到，好血脂就是高密度脂蛋白。

8、“小而美”李未可，正用“记忆”重写AI眼镜游戏规则

但也要注意，坚果种籽热量高，尤其是坚果，不要贪多。

跨界半导体芯片谋变 收购标的长城银河成立于2015年，是一家具备完整芯片研发能力的集成电路设计企业，产品覆盖DSP芯片、行业用SOC、人工智能芯片、微控制器芯片等诸领域。

杨衿记教授：李教授说得很好，但这里有个前提：患者家属询问总生存期的问题，其实很大程度上是基于临床试验得出的中位数据。

9、詹姆斯亲口告诉女儿将离开湖人，下家或是勇士只因能每天回家

菠萝：从专业角度，你觉得这些项目大家都可以考虑吗？ 口口医生：我是这么觉得：把专业的事交给专业的人，掌握适应症很重要。

另外一方面，乳腺癌跟生活方式、精神压力的相关性还是蛮大的，说实在的，中国女性的压力还是比较大的。

10、出人意料！女排替补打成大腿，轰最高19分，球迷：华丽转变太帅了

皮疹的出现，还意外让她在护肤方面省了不少钱。

菠萝：我们应该做什么样的检查来了解自己肾脏的情况？ 陈罡教授：一般来说，肾脏是个哑巴。

1、不是洪明浦！美加墨世界杯“最差”主教练出炉，国足也曾被他坑过

*本文旨在科普癌症新药背后的科学，不是药物宣传资料，更不是治疗方案推荐。

2、香港知名女星含泪宣布与闺蜜断交，对方欠钱不还，失联长达半年

6月13日的2026中国汽车重庆论坛上，蔚来创始人李斌在演讲中对当前行业格局作出判断：汽车市场正式告别高速增量期，全面进入存量竞争阶段；今年国内汽车零售销量预计同比下滑15%至20%，行业竞争也随之进入最为残酷的决赛阶段。

3、留给丁俊晖的机会不多了！英锦赛战火箭？先保前16

北京汇源发布的文章称，本次被冻结的是股东（文章未明说，但指“诸暨文盛汇”）持有的北京汇源60%股权，并非北京汇源名下的商标权、经营资质或者其他公司财产。他是NBA现役最强防守教练，年龄和詹姆斯一样大 苦熬15年终迎转正菠萝：现在治疗骨质疏松大概是一些什么药呢？ 王晖教授：作为骨科医生，工作重点都放在手术，我所以只能略知一二，简单谈一谈。

4、5年3.01亿美元！超越库里詹姆斯！文班亚马有望成NBA历史第一人

我们常说的 SPF 值，乘以 15，就是理论上的防晒分钟数。

5、0-3遭江苏双杀！山东女排小组第一梦碎，四强遇上海晋级前景堪忧

三阴性就是两个激素受体和HER2，这三个指标都是阴性。

6、弦歌相会，两岸青年共赴江南雅集

在不吸烟的肺癌患者中，比例特别高。

南京 图源：图虫创意 从经济基本面来看，南京整体运行仍保持稳定。

本文来源：时代商业研究院 作者：文通 7月16日至18日，歌尔创新大会 Goerinno2026 在潍坊、青岛两地顺利举行，通过主题成果展、技术交流论坛、黑客松极限挑战赛等系列主题活动，全方位呈现 AI 赋能下的创新实践。

7、队医｜半月板撕裂只是一次挫折

我们在临床上还会碰到的一些值得商榷的情况。

菠萝：这是一个影像上的概念对吧？ 金玉春教授：对，我看到一个东西，但这个东西不知道它是良性还是恶性，都可以统称它为乳腺结节。

8、明日14点男篮VS台北生死战，传来3好3坏消息，阵容天克，男篮能赢

“不要相信偏方，谁给你说什么东西特别好但医院没有，都千万不要相信。

老一辈的专家经常说，雌激素又叫骨保护神，它是保护女性骨量流失的重要因素。

就在上海银行公布增持计划的同一日，南京银行也披露了权益变动公告，公司大股东江苏交通控股有限公司（下称“江苏交控”）于2025年9月23日至2026年7月17日期间，以自有资金通过交易系统以集中竞价交易方式增持该行股份1.22亿股，占该行总股本的0.99%。

菠萝：城市夜生活中有很多的光和刺激，是不是把我们的睡眠时间整体往后拖了？ 苑成梅主任：是的，以前在农村，晚上是没有什么娱乐活动的，有的地方甚至连电都没有，电视也很少，所以普遍睡得早。