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重点说清楚： 它到底咬不咬人？危不危险？ 先说结论：蛾蚋不咬人、不吸血、不会像蚊子那样叮包，比蚊子、臭虫友好得多，不会通过血液传播疾病。

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增加抗炎食物 多吃富含抗氧化剂的深色蔬菜和低糖水果，摄入富含 Omega-3 的深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）。